ヨガでダイエット！ヨガで美しく！ヨガで健康！

■今流行の「パワーヨガ」ってなに？
従来から日本でも行なわれているヨガはゆっくりとした動きによって 体力的に得意でない方にも受け入れられて愛好者が増えてきた経緯が ありますが、このパワーヨガは、もっとフィジカル面の効果を発展さ せた肉体と精神面の両方に大きな効果を発揮するヨガなのです。
紀元前のインドが発祥と言われる「ヨガ」。その調身・調息・調心法は長年にわたって様々なスタイルやバリエーションを生みながら継承されてきました。近年、本来のヨーガから肉体改造・筋力エクササイズの要素を強めた「パワーヨガ」が生まれ、ハリウッドスターやセレブ達も積極的にパワーヨガによる肉体改造・スタイル維持・メンタリティ強化を実践していることが知られ、流行はついに日本にも上陸！ヨガ人気の高まりを見せています。
■優れたダイエット効果が期待パワーヨガの特徴の一つに、短期間でハッキリと「トレーニング前との違い」を感じることがあげられます。中でもダイエット効果は多くの人の支持を集め、アメリカやEUを中心にパワーヨガブームを巻き起こしています。これはヨガのユニークな運動が普段動かさない全身の筋肉を使用することによる小さな筋肉まで含めた全身の筋肉量UPによる基礎代謝の増大や、ポーズ中に普段では得られない筋肉や骨格による刺激を内臓諸器官に与えることにより、効率的に新陳代謝や内臓機能を向上できることに起因しています。つまりパワーヨガは脂肪燃焼しやすい身体、すなわち他の運動では得る事が難しい「ボディを引き締める土壌」を作ることができるのです。またパワーヨガはトレーニング中も勿論、直接的にカロリー消費を行い、レッスン後にはジーンズがブカブカと言う喜びの声もよく聞く話。全身筋肉の強化、身体の内部深部の代謝刺激効果と直接的カロリー消費の相乗効果によって、確かなダイエット効果が実現できるのです。
■歪んだ骨格の補正効果もパワーヨガのもう一つの特徴に、骨格補正の効果があげられます。多様な筋肉を使うヨガ運動が歪んだ骨格に関連する筋肉を強化し、日常生活えで歪んだ骨格を補正するのです。出産などで開いて戻らない骨盤や、腰の痛み、O脚やX脚、姿勢の歪みなども、少しづつ補正できます。欧米のセレブたちがダイエットだけでなく、スタイル維持の目的としてパワーヨガを実践している理由の一つもここにあるのです。
■自宅で簡単に始められる本品はヨガがはじめての方にも付属のレッスンビデオを見ながら、買ったその日から自宅でトレーニングできるトータルセットです。ビデオは全米屈指のパワーヨガインストラクター、マークブランチャードが本人自ら出演し、丁寧に指導。ハリウッドの女優やセレブ達が受けているレッスンを受講できます。また日本語吹き替え版なので安心してレッスンが受けられます。
90分VTRで自宅でマークブランチャードのレッスンが受けられる！本品のインストラクター 『マーク・ブランチャード』
ハリウッドで俳優・舞台監督として活躍した後、ヨガインストラクターとしてスタジオを開く。生徒には友人でもある『アルパチーノ』やブラッドピット夫人の『ジェニファー・アニストン』などハリウッドスター達が多数。
すでにご存知のように、いま世界中のセレブがヨーガに夢中になっていて、空前のヨーガブームという状態になっています。
『マドンナ』や『クリスティー・ターリントン』を筆頭に、『メグ・ライアン』、『グィネス・パルトロウ』、『ジェニファー・ロペス』、『ジュリア・ロバーツ』など、ヨーガにはまっていないハリウッド女優がいないのでは、と思えるほど特にハリウッドではヨーガが大ブレイクしています。
■あの人もヨガに夢中！ヨーガに魅せられた有名人をあげればきりがありません。
『ドリュー・バリモア』、『レニー・ゼルウィガー』、『シンディ・クロフォード』、『クラウディア・シファー』、『ジェーン・フォンダ』、『シャーリー・マクレーン』などは有名ですが、『ジョディ・フォスター』や『デミ・ムーア』も一時ヨーガをやってシェイプアップをしていたとか。
男性では、『スティング』、『ヒクソン・グレイシー』、『ジェリー・ロペス』などが日本では有名ですが、他にも『アル・パチーノ』、『アンディ・ガルシア』など以外なコンビもヨーガ通で、『ロビン・ウィリアムズ』、『チャーリー・シーン』もヨーガに夢中だとか。

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　　　　　　　新聞でも取り上げられました。2004年3月2日版日経流通新聞
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